盛梅食品 盛梅食品
联系我们
盛梅食品
盛梅食品
我们非常重视您的需求与咨询,您有任何问题请及时与我们联系。
盛梅食品
地 址
黑龙江省佳木斯市平吊街新丰村东段
盛梅食品
电 话
400-007-8167
盛梅食品
手 机
15945884765
盛梅食品
盛梅食品

吃火锅前先喝果汁

分类:
养生常识
作者:
来源:

  涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。

  以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的:

  碳酸饮料可以助消化、促进体内热气排出,补充水分的效果也较好。

  果汁饮料可刺激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

  乳品和植物蛋白饮料如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等适合有慢性病的人和老年人。

  白酒或葡萄酒可以起到杀菌、去膻的作用,最适合涮羊肉时喝。